宁德一中创办于1940年2月，1999年秋开始向独立高中设置过渡，2001年秋转制为高级中学。目前，学校占地面积5.3万平方米，建筑面积3.68万平方米，共有41个教学班，在校生约2100人;教职工171名，高级教师77人（其中特级教师5人），中学一级教师40人，教师中硕士毕业生4人，研究生课程班结业或在读15人，在读教育硕士4人，办学规模及教育教学成效均居宁德市前列。

宁德一中有着优良的传统，4位校领导都是来自教学第一线的骨干教师，其中特级教师1人，省学科带头人3人，市学科带头人1人，均参加并完成了研究生课程班的学业。他们以身作则，率先垂范，极大地鼓舞了全体师生的教育教学热情。近三年，教师发表论文276篇，其中多篇论文在国家、省、市教改学术会上交流并获奖。评为全国模范教师、特级教师及省、市各类先进27人;20多人次获国家和省级各种比赛的一、二等奖。